Korzystanie z sauny często utożsamiane jest ze sposobem na pozbycie się tkanki tłuszczowej. Jednak tak nie jest. Większość ludzi żyje w przeświadczeniu, że skoro leci z nich pot to od razu spala się tkanka tłuszczowa. Powtórzę to raz jeszcze: sauna zdecydowanie nie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej.
Podczas jednej wizyty w saunie nasz organizm traci 400-800 ml, więc ewentualny spadek wagi, który został odnotowany po takiej wizycie to tylko i wyłącznie utrata wody. W momencie uzupełnienia płynów, waga wraca do normy. Nie mniej jednak wizyta w saunie wspomaga efekty odchudzania, dzięki temu, że pomaga usuwać toksyny z organizmu oraz poprawia jego wydolność. Dodatkowo jest to dobry sposób na regenerację organizmu, jednak bez odpowiedniej diety i ćwiczeń samo chodzenie do sauny nie spowoduje utraty zbędnych kilogramów.
Źródło: Myślisz, że chodząc tylko na saunę schudniesz? Błąd!, Sauna a odchudzanie,
4
( 4 )
24 sierpnia 2015 13:50:09 przez fitboy
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
zgłoś
Zobacz więcej
16
( 48 )
2019-07-25 17:32:34 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
54
( 65 )
2019-07-25 17:32:32 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
28
( 41 )
2019-07-25 17:32:29 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
44
( 70 )
2019-07-25 17:32:27 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
Najnowsze z insta @motywujemy24
