Wyszło słońce, wyciągamy grille - szaszłyki z krewetkami & awokado...
Każdy szaszłyk ma 256 kalorii - 22g białka, 14g węglowodanów, 12g tłuszczu.
Czas wykonania 30 min.
Składniki na 5 szaszłyków:
- 454g krewetek
- 1/2 dużego awokado
- 1 czerwona papryka
- 1 pomarańczowa papryka
- 1 żółta papryka
- 1 czerwona cebula
Przyprawy do krewetek:
- 1 łyżka czosnku (świeżego lub przyprawy)
- 1 łyżka pieprzu cayenne
- szczypta soli
Marynata/sos:
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sok z 1 dużej limonki
- 1/2 łyżki imbiru (świeżego lub przyprawy)
- 1/4 łyżeczki czosnku (świeżego lub przyprawy)
- 1/2 szklanki posiekanej kolendry
- szczypta soli i pieprzu
Sposób przygotowania:
1. Warzywa i awokado pokrój na duże kawałki.
2. Krewetki obierz (zostaw ogony) i przypraw.
3. Skomponuj szaszłyki używając cebuli jako "zaślepek".
4. Natrzyj kratkę grilla oliwą z oliwek.
6. Umieść szaszłyki na grillu i piecz przez ok. 8-10 min, następnie odwrócić i grilluj przez kolejne 8-10 min.
7. W misce wymieszaj składniki do marynaty.
8. Po zakończeniu grillowania, szaszłyki posmaruj sosem i natychmiast podawaj.
Przepis możesz dowolnie modyfikować używając ulubionych sezonowych warzyw.
Smacznego! M24
Źródło: Szaszłyki z krewetkami & awokado
0
( 5 )
09 lipca 2016 20:26:22 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
zgłoś
Zobacz więcej
16
( 48 )
2019-07-25 17:32:34 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
54
( 65 )
2019-07-25 17:32:32 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
28
( 41 )
2019-07-25 17:32:29 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
44
( 70 )
2019-07-25 17:32:27 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne