Siemię lniane - właściwości...
Ziarenka siemienia to skarbnica witamin i minerałów. Zawierają m.in. bardzo cenne, wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3, które poprawiają metabolizm i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, przeciwdziałają stanom zapalnym oraz spowalniają starzenie się komórek.
Z kolei dzięki wysokiej zawartości błonnika, siemię wspaniale reguluje pracę przewodu pokarmowego,
działa osłonowo na jelita, zapobiega zaparciom, obniża również poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi.
Siemię zawiera także:
- witaminy z grupy B
- cynk
- kwas foliowy
- witaminę E
- magnez
- wapń
- żelazo
- fito-steryny i flawonoidy
- fito-estrogeny
Składniki te sprawiają, że siemię lniane działa wspaniale na naszą skórę, włosy i paznokcie.
Reguluje gospodarkę hormonalną (jest polecane kobietom w okresie menopauzy oraz połogu, a także nastolatkom w okresie dojrzewania) oraz działa też ochronnie na serce.
Źródło: Siemię lniane - właściwości
3
( 3 )
23 stycznia 2015 20:44:50 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
zgłoś
Zobacz więcej
16
( 48 )
2019-07-25 17:32:34 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
54
( 65 )
2019-07-25 17:32:32 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
28
( 41 )
2019-07-25 17:32:29 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
44
( 70 )
2019-07-25 17:32:27 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
Najnowsze z insta @motywujemy24
