Cynamon a odchudzanie

Cynamon a odchudzanie...

Zmniejszenie masy ciała jest o wiele łatwiejsze, gdy poziom insuliny i cukru we krwi jest na stałym poziomie. Dzięki temu poczujesz się bardziej pobudzony w ciągu dnia. Badania wykazały, że stosowanie cynamonu w codziennej diecie może pomóc schudnąć, a tylko 2 łyżeczki przyprawy oferują 2,5 g błonnika.

1. Poziom insuliny:
Laboratoria badawcze wykazały, że cynamon może mieć wpływ regulacyjny na poziom cukru we krwi.
Zawiera on pewne związki, które zmniejszają skoki insuliny i pomagają organizmowi bardziej efektywnie
ją wykorzystywać. To spowalnia wchłanianie glukozy z jelit i stymuluje produkcję insuliny. Zapobiega to zwiększeniu magazynowania tłuszczu. Cynamon wpływa również na poprawę metabolizmu, co zapobiega transformacji cukru do tłuszczu.

2. Sytość:
Włączenie łyżeczki cynamonu w dietę zmniejsza apetyt oraz pomaga rozpuścić warstwy tłuszczu w jamie brzusznej. Cynamon opóźnia przechodzenie pokarmu z żołądka do jelita, co daje poczucie sytości.
W ten sposób zapobiega przejadaniu się.

3. Węglowodany:
Cynamon pomaga organizmowi wydajnie przetwarzać węglowodany. Według badań, otyłość brzuszna
jest bardziej wrażliwa na działanie cynamonu, niż w innych częściach ciała.

4. Trawienne korzyści:
Zdrowy system trawienny jest warunkiem kontroli wagi. Regularne konsumowanie cynamonu zachęca układ trawienny do działania w odpowiedni sposób. Łagodzi i uspokaja żołądek oraz jelita, poprawa funkcję jelita grubego poprzez zmniejszenie gazów i wzdęć. Pomaga on również w łagodzeniu biegunek, nudności
i zaparć. Przyczynia się to do wypłukania nagromadzonych toksyny z organizmu, wspomagając utratę wagi.

5. Cellulit:
Cellulit pojawia się ze względu na wzrost poziomu cholesterolu we krwi, co prowadzi do niedoskonałości skóry. Cynamon nie tylko pomaga w pozbyciu się tkanki tłuszczowej, ale może również przyczynić się
do zminimalizowania cellulitu.