Przepis na chleb bananowy bez mąki i cukru...
- 2 szklanki mąki migdałowej (można ją dostać w sklepach ze zdrową żywnością)
- 3 banany (koniecznie dojrzałe- ze względu na słodycz i fakt, że będzie je łatwiej rozdrobnić)
- 4 niewielkie jajka
- 4 łyżki oliwy
- 1,5 łyżeczki sody
- 0,5 łyżeczki soli
- szklanka orzechów włoskich
Przygotowanie:
1. Banany rozgniatamy widelcem.
2. W większej misce łączymy ze sobą mąkę migdałową, sodę i sól.
3. W drugiej misce roztrzepujemy jajka i dodajemy oliwę.
4. Orzechy kroimy lub łamiemy na niewielkie kawałki.
5. Łączymy ze sobą wszystkie składniki suche, mokre oraz orzechy- masa będzie raczej płynna.
6. Całość wlewamy do niewielkiej formy- warto użyć jednorazowej formy keksowej, która dobrze sprawdza się przy pieczeniu wszelkich niewielkich chlebków, bo można ją rozerwać, by wydobyć chleb.
7. Chleb pieczemy przez około 50 min w 175°C.
- 2 szklanki mąki migdałowej (można ją dostać w sklepach ze zdrową żywnością)
- 3 banany (koniecznie dojrzałe- ze względu na słodycz i fakt, że będzie je łatwiej rozdrobnić)
- 4 niewielkie jajka
- 4 łyżki oliwy
- 1,5 łyżeczki sody
- 0,5 łyżeczki soli
- szklanka orzechów włoskich
Przygotowanie:
1. Banany rozgniatamy widelcem.
2. W większej misce łączymy ze sobą mąkę migdałową, sodę i sól.
3. W drugiej misce roztrzepujemy jajka i dodajemy oliwę.
4. Orzechy kroimy lub łamiemy na niewielkie kawałki.
5. Łączymy ze sobą wszystkie składniki suche, mokre oraz orzechy- masa będzie raczej płynna.
6. Całość wlewamy do niewielkiej formy- warto użyć jednorazowej formy keksowej, która dobrze sprawdza się przy pieczeniu wszelkich niewielkich chlebków, bo można ją rozerwać, by wydobyć chleb.
7. Chleb pieczemy przez około 50 min w 175°C.
Źródło: Chleb bananowy idealny po treningu
4
( 4 )
06 grudnia 2014 18:58:00 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
zgłoś
Zobacz więcej
16
( 48 )
2019-07-25 17:32:34 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
54
( 65 )
2019-07-25 17:32:32 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
28
( 41 )
2019-07-25 17:32:29 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne
44
( 70 )
2019-07-25 17:32:27 przez fitgirl
Skomentuj (0)
Dodaj do ulubionych
Podobne